„NIE MYŚL O SŁONIU”
21 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Nie myśl o słoniu. Obrazek słonia staje Ci przed oczami. Jeszcze raz. NIE myśl o słoniu, z całej siły NIE myśl o słoniu. Udało się?
BLOG: notatki z życia
Author: Alicja Zdańkowska
AKTYWACJA ŚWIADOMOŚCI
20 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Do napisania tego tekstu zainspirował mnie… film przyrodniczy o niedźwiedziach Przyszło mi na myśl, że młode pozostają z rodzicem tak długo, aż nauczą się jak
ROZDZIAŁ EMOCJI OD ZACHOWANIA
19 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Dziecięca trauma pochodzi nie z zewnętrznych okoliczności, ale z osamotnienia w poczuciu braku zrozumienia. To poczucie niezrozumienia bierze się głównie z jednego źródła: z braku
KARTY NA STOLE
18 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Mamy taki obraz siebie, jaki przejęliśmy od osób, które się nami opiekowały w pierwszych latach naszego życia. Jeśli ktoś był dzieckiem z nadwagą, ale nikt
JAK UNIKNĄĆ TOKSYCZNEJ RELACJI?
17 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Jak uniknąć toksycznej relacji? Najbardziej uczciwa odpowiedź brzmi: pozbyć się własnych mechanizmów, które toksycznych ludzi przyciągają. Ale rzecz jasna jest to długi, głęboki i indywidualny
NARZĘDZIA DO ZMIANY
16 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Każdy z nas dostaje coś w swoim dziecięcym doświadczeniu, i czegoś nie dostaje. I nawet nie chodzi o to, żeby dostać jak najwięcej, bo czasem
NAUKA ŻYCIOWEGO PŁYWANIA
15 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Życie z cudzymi lękami bez wątpienia jest niezdrowe dla obu stron. Niezdrowe jest zarówno udawanie, że to nie problem, jak i branie odpowiedzialności za czyjąś
O SZCZĘŚCIU
14 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Każdy z nas dostaje w pierwszych latach swojego życia jakieś doświadczenia, które powodują powstanie pewnych przekonań na temat życia, ludzi i siebie. Te przekonania są
O MILCZENIU
13 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Czym jest milczenie? Każde zachowanie może mieć wiele znaczeń, w zależności od intencji, która za nim stoi, trudno je interpretować bez kontekstu. I podobnie jest
O TRAUMIE
12 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Trauma – to słowo wielu ludziom kojarzy się z doświadczeniem czegoś ekstremalnie trudnego jak śmierć bliskiej osoby, wypadek samochodowy, przemoc domowa, wojna. To definicja umysłu:
WIADOMOŚCI OD WSZECHŚWIATA
11 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Każda informacja, którą przekazuje nam Wszechświat, będzie się powtarzać tyle razy, ile to konieczne, żebyśmy zrozumieli, co zmienić w swoim myśleniu, aby żyło się nam
RADOŚĆ I GNIEW
10 grudnia, 2024
Brak komentarzy
Chcemy być szczęśliwi. Emocja, która wskazuje nam drogę do szczęścia to radość. I choć emocje są chwilowe ze swojej natury (są sygnałem), to kiedy pojawiają