Reakcja w konkretnej sytuacji jest odbiciem mechanizmu, który rządzi naszym umysłem. Te automatyzmy z kolei odzwierciedlają przekonania, które kształtują nasze życie. Jednym z nich jest
Rodząc się na tym świecie, posługujemy się wyłącznie czuciem. Odczuwanie dyskomfortu fizycznego czy emocjonalnego każe niemowlętom komunikować swoje potrzeby i otrzymywać od rodziców wsparcie. Z
Szczęście to zadowolenie z siebie, z tego kim się jest i co się w życiu tworzy. Żeby być zadowolonym z siebie, trzeba mieć satysfakcję z
Wchodząc w relacje z innymi ludźmi zawsze mamy ten sam wybór – być sobą, pokazać się w całości i zaryzykować, jaka będzie reakcja innych ludzi
Trudność w byciu sobą polega polega na tym, że uczymy się używać tylko jednej, bardzo ograniczonej części siebie, więc wyrażamy ją w coraz bardziej przesadzony
Wszystkie zachowania, za które byliśmy nagradzani uwagą i akceptacją rodziców, stają się obszarem, w którym przestajemy widzieć drugiego człowieka, bo jesteśmy skupieni na swoim zysku,
W obszarach, w których czujemy się silni, trudności wywołują w nas krytyczną myśl „muszę postarać się bardziej”. Życie dostarcza nam więc więcej przeszkód do pokonania,
Każde „ja” ma swój aspekt fizyczny, intelektualny, emocjonalny i duchowy. I każdy z nich ma swoje własne obszary, np. fizyczność to nie tylko wygląd, ale
Jak rodzice reagują na emocje dziecka, tak dziecko uczy się je traktować. Jeśli rodzice skupiają się na dziecku przy każdym jego grymasie, uczy się ono
Wymagamy od innych, żeby zaopiekowali się przestraszonym dzieckiem, które nosimy w sobie. Żeby inni zadbali o jego specyficzną wrażliwość. Ale inni tego nie zrobią –
Najważniejszą umiejętnością człowieka pozwalającą zarówno na biologiczne przetrwanie jak i rozwój świadomości jest uczenie się. O ile natura rzeczy jest konsekwentna – wrząca woda zawsze
Równowaga jest jedynym uniwersalnym przepisem na szczęście i zdrowie. Zapominamy jednak, że każdy z nas jest inny i czego innego potrzebuje, że by tę równowagę
