BLOG: notatki z życia

Author: Alicja Zdańkowska

ZAPLĄTANIE

Umysł jest w stanie połączyć każde, nawet najbardziej sprzeczne dane w logiczną całość, nie jest jednak w stanie zlikwidować konfliktu emocji związanych z tymi danymi.

Read More »

POMNAŻANIE

Jeśli skupiamy się na różnicach, to znajdziemy je nawet u ludzi bardzo do nas podobnych – i lęk spowoduje, że staną nam się obcy. Jeśli

Read More »

MIŁOŚĆ TO NIE SCHEMAT

Nasze schematy zachowania powstają we wczesnych dziecięcych latach, kiedy niedoświadczony umysł nieco na oślep, przypadkowo, łączy i kategoryzuje to, co do niego dociera, żeby zapewnić

Read More »

AUTOMATYZMY I WYBORY

Jeśli rodzice wymuszają na dziecku zachowania, których dziecko nie chce i nie rozumie, najczęściej rodzi to jego bunt. Jeżeli przeciwstawianie się staje się sposobem na

Read More »

ODBICIE

Ludzie funkcjonują jak naczynia połączone. Kiedy mamy z kimś bliższą relację i drażni nas coś w drugim człowieku, to zazwyczaj próbujemy wpłynąć na tę osobę,

Read More »

GWIAZDORZENIE

Gdy dziecko czuje się opuszczone, a rodzice nagradzają je swoją uwagą, kiedy się popisuje, to taki schemat kupowania sobie akceptacji innych zostaje utrwalony w jego

Read More »

BLOKADA EMOCJONALNA

Czasem rodzice śmieją się z emocji dziecka lub reagują na nie niezadowoleniem, powodując, że w umyśle dziecka powstaje przekonanie, że z jego emocjami coś jest

Read More »

SKOJARZENIA

Skojarzenia rządzą całym naszym życiem. Lubimy to, co nawet całkiem przypadkowo było w tle, gdy przeżywaliśmy silne pozytywne emocje i odruchowo odrzuca nas od tego,

Read More »

INTENCJE

Intencje, które stoją za zachowaniem innych ludzi są dla nas niewidoczne, ale to nie znaczy, że nie mamy do nich w ogóle dostępu. To, co

Read More »

KOMPLETNA EMPATIA

Brak empatii to patrzenie wyłącznie z własnej perspektywy, liniowo jak komputer: jest cel i droga do niego, uczucia innych osób nie grają tu żadnej roli.

Read More »

PRAWDZIWE POTRZEBY

Nie to jest dobre dla kogoś co jest dobre, tylko to, czego potrzebuje. Rodzic pamiętający, że bywał głodny przekarmia swoje dziecko. Otyłe dziecko nie staje

Read More »

WERYFIKACJA PRZEKONAŃ

Przekonania o byciu kimś bezsilnym, zależnym (czyli ofiarą) mogą przejawiać się w różny sposób. Ktoś może czuć się bezradny, uzależniony od pomocy i wsparcia innych

Read More »