Życie z cudzymi lękami bez wątpienia jest niezdrowe dla obu stron. Niezdrowe jest zarówno udawanie, że to nie problem, jak i branie odpowiedzialności za czyjąś
Każdy z nas dostaje w pierwszych latach swojego życia jakieś doświadczenia, które powodują powstanie pewnych przekonań na temat życia, ludzi i siebie. Te przekonania są
Czym jest milczenie? Każde zachowanie może mieć wiele znaczeń, w zależności od intencji, która za nim stoi, trudno je interpretować bez kontekstu. I podobnie jest
Trauma – to słowo wielu ludziom kojarzy się z doświadczeniem czegoś ekstremalnie trudnego jak śmierć bliskiej osoby, wypadek samochodowy, przemoc domowa, wojna. To definicja umysłu:
Każda informacja, którą przekazuje nam Wszechświat, będzie się powtarzać tyle razy, ile to konieczne, żebyśmy zrozumieli, co zmienić w swoim myśleniu, aby żyło się nam
Chcemy być szczęśliwi. Emocja, która wskazuje nam drogę do szczęścia to radość. I choć emocje są chwilowe ze swojej natury (są sygnałem), to kiedy pojawiają
Ocenianie szkodzi i boli. Nie trzeba tego dowodzić argumentami, wystarczy, że przypomnimy sobie, jak się czuliśmy jako dzieci, kiedy rodzice, opiekunowie i inne ważne dla
Jedną z wielu rzeczy, których uczymy się o sobie w pierwszych latach życia jest to, czy jesteśmy ważni czy nieważni, a precyzyjniej – czy jesteśmy
W zaufaniu nie chodzi o to, żeby ktoś spełniał nasze oczekiwania na 100%, nie miał prawa do wątpliwości, był zawsze po naszej stronie, wierzył nam
Mamy zwyczaj zrzucać na Boga/los/życie odpowiedzialność za to, co nas spotyka. Kiedy dzieje się coś, co nas krzywdzi, uruchamiamy dziecięce przekonanie, że spotyka nas to
Postawa elastycznej równowagi powoduje, że idziemy przez życie pewnie, bezpiecznie i szczęśliwie, bo możemy wybierać zachowanie w zależności od swoich potrzeb i okoliczności. Taka równowaga
Wyobraźmy sobie, że przy urodzeniu dostajemy czarodziejską różdżkę bez instrukcji obsługi. Wiemy, że ma moc, bo czasem przypadkowo machniemy nią tak, że tworzymy coś wyjątkowego.
