Myślimy w pewnych ramach wynikających z naszego doświadczenia, w koleinach wniosków, które się sprawdziły, dlatego czasem nie potrafimy zauważyć rozwiązania. Zwracamy uwagę na to, co
Emocjonalne skojarzenia nie rządzą się logiką. A raczej rządzą się logiką wieku, w którym powstały, a kolidują z logiką wieku, w którym nadal działają. Z
Żeby się dowiedzieć, czy można zjeść zupę widelcem, to trzeba zadać sobie to pytanie i spróbować. Jeżeli nie da się zjeść czterech różnych zup widelcem,
Dopóki boimy się spojrzeć swoim lękom w oczy, otaczają nas jak mgła, która na każdym kroku utrudnia nam funkcjonowanie. Kiedy czujemy się zmuszeni z nimi
Można twardo i konsekwentnie stawiać sobie konkretne cele, mniejsze i większe, i żądać od losu ich spełnienia – ale wtedy dostajemy tylko to, co zna
Umysł jest w stanie połączyć każde, nawet najbardziej sprzeczne dane w logiczną całość, nie jest jednak w stanie zlikwidować konfliktu emocji związanych z tymi danymi.
Jeśli skupiamy się na różnicach, to znajdziemy je nawet u ludzi bardzo do nas podobnych – i lęk spowoduje, że staną nam się obcy. Jeśli
Nasze schematy zachowania powstają we wczesnych dziecięcych latach, kiedy niedoświadczony umysł nieco na oślep, przypadkowo, łączy i kategoryzuje to, co do niego dociera, żeby zapewnić
Jeśli rodzice wymuszają na dziecku zachowania, których dziecko nie chce i nie rozumie, najczęściej rodzi to jego bunt. Jeżeli przeciwstawianie się staje się sposobem na
Ludzie funkcjonują jak naczynia połączone. Kiedy mamy z kimś bliższą relację i drażni nas coś w drugim człowieku, to zazwyczaj próbujemy wpłynąć na tę osobę,
Gdy dziecko czuje się opuszczone, a rodzice nagradzają je swoją uwagą, kiedy się popisuje, to taki schemat kupowania sobie akceptacji innych zostaje utrwalony w jego
Czasem rodzice śmieją się z emocji dziecka lub reagują na nie niezadowoleniem, powodując, że w umyśle dziecka powstaje przekonanie, że z jego emocjami coś jest
