Bardzo rzadko zdarza się mutacja genetyczna, która powoduje, że człowiek nie czuje bólu. Brzmi fantastycznie, ale w rzeczywistości takie osoby najczęściej nie dożywają 25 roku
Chcemy być szczęśliwi. Emocja, która wskazuje nam drogę do szczęścia to radość. I choć emocje są chwilowe ze swojej natury (są sygnałem), to kiedy pojawiają
Kiedy działamy z miłości do siebie nawzajem i do siebie samych, rzeczy dzieją się same, naturalnie, bezkonfliktowo i bez negatywnych emocji. Kiedy jednak przesuwamy granice
W procesie wychowania i socjalizacji rozwijamy pewne części siebie bardziej niż inne. Dzieje się to w zależności od wsparcia i wymagań naszego otoczenia, szczególnie osób
Kontakt ze swoimi emocjami jest podstawowym drogowskazem w relacjach z innymi ludźmi. Poziom wrażliwości emocjonalnej jest różny u różnych ludzi tak samo jak poziom wrażliwości
Kiedy mówimy o emocjach, zazwyczaj mamy na myśli te negatywne, bo zakłócają nasz spokój i dobre samopoczucie. Jeśli ich nie rozumiemy, próbujemy z nimi walczyć
Są rodzice, którzy nie pozwalają swoim dzieciom na ekspresję emocji, szczególnie tych negatywnych – dzieci muszą być super grzeczne, więc uczą się tłumić swoje emocje
Negatywne emocje – brzmi niedobrze, odczuwanie ich jest nieprzyjemne i nikt nie uczy nas co z nimi robić… Wyrażamy je tak, jak nas nauczono. Ci,
Nie możemy sobie wybrać emocji, które do nas przychodzą. Ale możemy wybrać, co z nimi zrobić. Po pierwsze, możemy je ignorować, udawać, że wcale nie
Nikt nas nie uczy co robić ze swoimi emocjami. Stąd najczęściej nie zarządzamy nimi świadomie, dzieje się to „samo”. Tam, gdzie rodzice tego wymagali, nauczyliśmy
Poczucie winy i poczucie krzywdy są głównymi blokadami w samorozwoju. Pierwsze polega na osądzaniu siebie, drugie – na osądzaniu innych. Oba pochodzą z oporu wobec
Zarządzanie swoimi emocjami polega na docenianiu i celowym tworzeniu tych pozytywnych oraz na nazywaniu i rozbrajaniu tych negatywnych. Kiedy czujemy się dobrze, uznajemy to za
